還記得小陳第一天來到京水堂，拖著笨重的身軀走進診間的那一幕，他一坐下，馬上拿出一份檢驗報告：『醫師，這幾天公司有體檢，我有好多項目都是紅字，血糖，膽固醇，三酸甘油脂，肝功能，沒有一個是正常的。』
沒錯！肥胖就是這麼討人厭，不只造成身材走樣，還嚴重危及身體健康。小陳是個工程師，每天坐在電腦前寫程式，為了省時間，餐餐都叫外送速食吃。三餐不正常，加上長久熬夜，健康於是亮起了紅燈，終於被好同事好說歹說，拉來京水堂找醫師幫忙。
經驗豐富的醫師根據中醫四診研判，小陳屬於痰濕的體質，痰濕阻礙身體氣血流通，而使得代謝低下。加上小陳長期作息不正常，身體呈現上盛下虛，外寒內熱的複雜病理體質。羅馬不是一天造成的，若要調理也得要花一番功夫，好在小陳很有決心，決定要正式與身上的體重宣戰。醫師根據小陳的體質，每週調整藥物，小陳也照著醫師的建議，改變了飲食與作息方式，雖然每週體重下降只有0.5公斤，也常常遇到停滯期，但一年多來的努力，還是讓他消除了快40公斤的脂肪，也換了張漂亮的健康成績單。
當然，減重後的小陳，體檢表也滿江紅，變成一張白紙黑字。
減重不簡單，但用對了方法也不難。天下無難事，只怕有心人。小陳做得到，你一定也可以。(*)
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